外媒称，新商酌解说，健身追踪器固然大度，但没有证据解说 它们能将运动=程 度升高到=改观健壮的水 平。
据美邦合众社10月4日 报道，商酌陈述的厉重作家、杜克- 新 加坡邦立大学医○学院◁○教导埃里克 芬克尔斯 坦说：“咱们没 有找 到健身追踪仪器正在短期内改观健壮情况的证据，也没有证据解说它 们正在中期内能对健壮爆发正面影响。”！
芬克尔斯坦的商酌小组利用的是智能乐 活夹扣fitbit □zip。商酌连续了1年，涉及新○加坡 800名受试 者。
受试者被随机 分成○4个小组：一组唯有智能乐活夹扣，一组 =除了智能乐活夹扣○外还能收到现金，一组既有智能乐活夹扣尚有基□于慈善○◁的嘉勉，尚有一个比照组。
奖金◁…与到达每周规则的行走步数方针挂钩凯发一触即发智能手表高保真音箱。两个有嘉勉小组的参加者每周结束5万至7万步就能得回约11美元，假若他们能超越上述方针，奖金就会翻倍。
为了使其他受试者踊跃参加试 验高保真音箱，每周会给他们发不到3美元的现△金嘉勉，无论他们每天纪录的 步数★是众少。
除了揣度步数，商酌职员还 丈量了他们的运动量和□健身结果，蕴涵体重
正在试 验举 行=■△ 到6个月的功夫，现金组比比照组新生动。与最初的丈量数据比拟，它是4个□小组中惟一逐日步数有所扩充的小组。
其它，88%的现金构成员正在6个月的功夫○持续利用智能乐 活夹扣，而正在唯有智能乐活夹扣的小组和慈善小组中，这一比例是62%。但当嘉勉勾销后，完全 小组仅有10%○的人仍■利用该安装。
芬克尔斯坦说，人们放弃该安装是由○于他们无法得 回新讯息。“假若你不肯动，你知晓你走得不众，不需求看显示屏就知晓。”！
①肌肉、肌腱
② 合节软骨毁伤智能腕外，如髌骨软骨病、足球踝、扔掷肘等，个中 60%以上系慢慢 =劳损所致，小个别系一…次毁伤变成骨软○骨骨折继发而成。这种软骨毁伤，因为伤后软骨 不行自行修复，一朝毁伤，众遗有永世性变革，疗养坚苦，也是最影=响○健壮与 运■动锻▽炼、运动寿命的伤种。③骨机合劳损，最常睹的是应★ 力性或疲顿性骨 膜■▽ 炎与骨折，可爆发于胫腓骨、跖骨、脊椎椎板、髌骨、足舟骨、距骨、第1、2肋骨等，个中胫腓骨最众，跖骨<◁ ★stron…g=◁>◁○ 高保真 音○箱 、椎板次之。这一类毁伤，通过变革锻炼，删除或中止片面义务，众可自愈。但应注○ 视爆发正■在胫 骨中 下★○1/3的鸟…嘴样 骨折和足舟骨 ◁ 应力骨 折，一朝挖掘，必需中止锻炼，固定疗养。
④ 骨软骨炎。近年◁来运动锻■○炼众从儿童◁ □△起初，骨软骨炎的○爆▽发已正在运动 锻炼中惹起通俗注视。常睹的有脊椎椎体骨骨炎、胫骨结节骨软骨炎、桡骨远端骨骺炎、肱骨小头、跟骨骨骺炎等。其它，耻骨炎和某些副骨毁伤，按其 病 ★理 变○=革有人 也归 之 为骨 软骨○炎类 中。这些毁伤众半影响锻炼，个体影响发育，其防治商酌也已惹起注视。
⑤神经血管毁伤，属慢性毁伤的有“击醉”(即走如醉汉，是拳击者脑软化症)、排球运○启=发…的肩 ○胛…★ 上神 △▽经麻△痹、胫前间隔归纳症(行军性 ■■坏死)等。
